Gjilani Info
  • Ballina
  • Lajme Lokale
  • Lajme Qendrore
    • Rajonale
    • Botërore
  • Kronikë
  • Diasporë
    • Kosovë Lindore
  • Kulturë
  • Sport
  • Opinione
  • Tjera
    • Shendetesi
    • Lifestyle
    • Komerciale
    • VIP
    • Kuzhina
Të reja

Si ka rrjedhë situata në Banjskë?!

September 27, 2023

Janjiq: Shumica e njerëzve në Beograd e pranojnë realitetin, asgjë nuk mund të arrihet me forcë në Kosovë

September 27, 2023

Ajvar “joklasik”: Bëhet në 30 minuta dhe është një zëvendësues i përsosur për lyerjen e tuaj të preferuar të bukës

September 27, 2023
Facebook Twitter Instagram
Të fundit
  • Si ka rrjedhë situata në Banjskë?!
  • Janjiq: Shumica e njerëzve në Beograd e pranojnë realitetin, asgjë nuk mund të arrihet me forcë në Kosovë
  • Ajvar “joklasik”: Bëhet në 30 minuta dhe është një zëvendësues i përsosur për lyerjen e tuaj të preferuar të bukës
  • Ariana Grande shfaqet për herë të parë me të dashurin e ri
  • Pse në këto 10 vende nuk duhet ta përdorni kurrë telefonin
  • Pesë mënyra se si ngjitja e shkallëve mund të përmirësojë shëndetin e zemrës
  • Muriqi i shënoi gol Barcelonës
  • Monda Hamitaj në universin e përjetësisë
Facebook Twitter Instagram
Gjilani InfoGjilani Info
  • Ballina
  • Lajme Lokale
  • Lajme Qendrore
    • Rajonale
    • Botërore
  • Kronikë
  • Diasporë
    • Kosovë Lindore
  • Kulturë
  • Sport
  • Opinione
  • Tjera
    • Shendetesi
    • Lifestyle
    • Komerciale
    • VIP
    • Kuzhina
Gjilani Info
Ballina»Shendetesi»5 ushqimet e duhura që ndihmojnë në pastrimin e gjakut
Shendetesi

5 ushqimet e duhura që ndihmojnë në pastrimin e gjakut

adminBy adminSeptember 19, 2023No Comments
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn WhatsApp Reddit Tumblr Email
Share
Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

 

Gjaku i njeriut grumbullon çdo ditë shumë toksina që vijnë nga ushqimet, ndotja por edhe stresi. Ai ka nevojë të pastrohet sepse toksinat e tepërta ndikojnë tek imuniteti, paraqitja e lëkurës dhe shëndetin në përgjithësi. Gjaku mund të pastrohet natyralisht nga mushkëritë, veshkat dhe mëlçia, nëse këto të fundit nuk janë të dëmtuara.

Brokoli

Brokoli është i pasur me kalçium, vitaminën C, acidet yndyrore omega-3, fibër, kalium, mangan e shumë minerale të tjera. Ngrënia e rregullt e brokolit e ushqen gjakun me antioksidantë të cilët eliminojnë toksinat.

Frutat

Mollët, kumbullat dhe pjeshkët përmbajnë fibër e cila pastron gjakun nga toksinat dhe metalet e rënda. Veç tyre, ekspertët rekomandojnë edhe frutat e pyllit si luleshtrydhet dhe boronicat.

Barishtet

Barishtet janë të pasura me antioksidantë. Ato nxisin shtimin e enzimave të mëlçisë që përshpejtojnë procesin pastrues të gjakut.

Panxhari

Panxhari është burim natyral antioksidantësh që luftojnë inflamacionin dhe mbrojnë mëlçinë nga dëmtimet e ndryshme. Lëngu i panxharit nxit prodhimin e enzimave që pastrojnë gjakun natyralisht.

Limoni

Uji i vakët me limon promovon shpërbërjen e depozitave yndyrore dhe lehtëson veshkat nga barra e pastrimit të organizmit nga toksinat. Mineralet dhe vitaminat që gjenden tek limoni pastrojnë jo vetëm gjakun por janë të rekomanduara për të gjithë shëndetin.

Uji

Veshkat nxjerrin toksinat e gjakut nëpërmjet urinës. Për rrjedhojë, uji është një aspekt i rëndësishëm i këtij procesi. Uji ndihmon në nxjerrjen më të shpejtë të toksinave nga trupi dhe për më tepër ju mban të hidratuar. Ekspertët rekomandojnë pirjen e të paktën tetë gotave ujë në ditë.

Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Telegram Email
admin
  • Website

Related Posts

Pesë mënyra se si ngjitja e shkallëve mund të përmirësojë shëndetin e zemrës

September 27, 2023

Rëndësia e ullinjve për shëndetin e njeriut

September 26, 2023

Ushqimet e shëndetshme që kanë sheqer të “fshehur”

September 25, 2023

Comments are closed.

Mos humbni
Opinione

Si ka rrjedhë situata në Banjskë?!

By adminSeptember 27, 2023

Bekim Thaqi Parasë gjithash duhet kuptuar që kemi të bëjmë me një plan të…

Janjiq: Shumica e njerëzve në Beograd e pranojnë realitetin, asgjë nuk mund të arrihet me forcë në Kosovë

September 27, 2023

Ajvar “joklasik”: Bëhet në 30 minuta dhe është një zëvendësues i përsosur për lyerjen e tuaj të preferuar të bukës

September 27, 2023

Ariana Grande shfaqet për herë të parë me të dashurin e ri

September 27, 2023
Na ndiqni:
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
Demo
RRETH NESH
RRETH NESH

Agjencia e lajmeve Gjilani INFO

Materialet dhe shkrimet e kësaj Agjencie mund të përdoren vetëm duke iu referuar qartë burimit të informacionit. Të drejtat janë të rezervuara.

Botues: HESET ZYMBERI

Email: [email protected]
[email protected]
[email protected]

Kontakti: O44176808

Facebook Twitter
Më të popullarizuarat

Si ka rrjedhë situata në Banjskë?!

September 27, 2023

Janjiq: Shumica e njerëzve në Beograd e pranojnë realitetin, asgjë nuk mund të arrihet me forcë në Kosovë

September 27, 2023

Ajvar “joklasik”: Bëhet në 30 minuta dhe është një zëvendësues i përsosur për lyerjen e tuaj të preferuar të bukës

September 27, 2023
Partnere:
© 2023 Gjilani INFO. Designed by Gjilani INFO.
  • Ballina
  • Lajme Lokale
  • Lajme Qendrore
    • Rajonale
    • Botërore
  • Kronikë
  • Diasporë
    • Kosovë Lindore
  • Kulturë
  • Sport
  • Opinione
  • Tjera
    • Shendetesi
    • Lifestyle
    • Komerciale
    • VIP
    • Kuzhina

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.